据专家测算，世界上有超过3亿人患有抑郁症。但是有很多人错误的认为这只是心情不好，并且将“抑郁症”这个词用作左右正常悲伤的象征。实际上，在生活当中，有许多人身边都存在着正在经历抑郁症的朋友、亲戚或同事。  
　　为了能够更好的区分这些情况，今天准备了关于抑郁症的10个常见说法，但它们其实都是错误的。
 
　　1、抑郁症是沮丧的感觉
 
　　这些年来，我们越来越多地听到“抑郁症”这个词与一个实际上只是心情糟糕的人有关。我们都有郁闷的时候，比如因工作上的问题，恶劣的天气，与心爱的人争吵。但沮丧不是抑郁。因为通过积极的情绪可以在几分钟内让我们重新振作起来，让我们重新微笑。
 
　　抑郁症患者没有消极状态，因为他们根本没有任何情绪。他们有的只是冷漠，它们不想做任何事情，没有梦想和目标。
 
　　2、抑郁就是心理上的原因
 
　　实际上，也并非总是如此。在生活中出现负面事件的背景下，往往会出现抑郁症状。然而，它也恰好是生理性的。抑郁症可能发生在免疫力低下、健康问题、荷尔蒙失调的背景下。
 
　　3、抑郁症患者总是懒惰性和悲伤的
 
　　其实，即便患有抑郁症，但这类人依然可以正常工作。和同事、朋友一起玩乐，并不断的微笑。不同在于，他有时会感到非常的绝望，并于脑海里自杀的想法进行斗争。但，他们会试图保持幸福生活的表现现象。很难辨认出这样的人的疾病，因为只有他们最亲近的亲属才知道他们的真实状态。
 
　　4、抑郁症不是一种疾病
 
　　的确，通常很难以识别它的症状，而且对所有患者也都没有单一和正确的治疗方法。但你不得不承认的是，抑郁症就是一种严重的疾病。根据梅奥诊所的数据，抑郁症患者的大脑中存在着物理变化。在疾病期间，体内的神经递质和激素存在不平衡。与许多其他疾病一样，抑郁会影响情绪、思想和身体状况。
 
　　5、积极情绪总能帮助你摆脱抑郁症
 
　　抑郁症治疗期间的积极情绪非常重要，但它们不能让你直接摆脱抑郁症。有时候，一个人出现这种状况可能和一个很大的压力。这是由于肾上腺素的释放，导致大脑处于相反的抑郁状态。极端情况迫使一个人动员起来克服这个问题。而且，碰巧经历压力之后，一个人真正的走出了沮丧的状态。但是，应该记住，压力会对健康造成很大的伤害。
 
　　6、由于维生素和阳光的缺乏而出现抑郁症
 
　　事实上，在维生素缺乏症和缺乏阳光期间，的确会出现嗜睡的情况，并且很难醒来，没有工作欲望，疲劳感也会随之出现。但这些根本不是疾病的现象，而是非常正常的情况。
 
　　7、抑郁症并不可怕
 
　　这是一种非常无知，甚至是可怕的想法。抑郁症可能导致巨大的人类痛苦及其在社会中的不良行为。在最糟糕的情况下，抑郁会导致自杀。
 
　　在年轻人中因抑郁而死亡的情况是年轻人中第二大死因。在抑郁症的背景下，可能出现更严重的疾病，例如肿瘤学。因此，如果抑郁状态延长，就必须进行治疗。
 
　　8、抑郁症是懒惰或愚蠢的表现
 
　　正是由于这种流传甚广的错误说法的存在，许多患有抑郁症的人宁愿不谈论它并且去寻求帮助，尽管他们真的需要帮助。这是一种在生理、心理和社会方面影响人的精神障碍。因此，每天都会感觉非常糟糕。
 
　　9、抑郁症可以遗传
 
　　根据研究，抑郁症的遗传倾向确实存在，但在相对健康的人中的风险仅增加10％。曾经确实有说法认为抑郁症是可以遗传的，但新的研究对此却产生了怀疑。亲属患有这种疾病的家庭会更了解症状，但这也只能表明他们更有可能在必要时去看医生。
 
　　10、抑郁症是由情绪症状决定的
 
　　有很多人相信，抑郁症与大脑息息相关，于是有人为此开始通过吃食物或开始饮酒来缓解压力。事实上，抑郁症患者常常会抱怨自己的身体问题。据精神卫生研究所的数据表明，抑郁症可表现出现失眠、乏力、食欲问题、肌肉和胸部的疼痛。由于抑郁症发生时，在一个人的情绪上发生症状的传言，让人们没能去注意到身体的体征。在这种情况下，通过医院的诊断帮助更大。